jak fajnie

fajnie fajnie dajesz sobie rade, a masz moze jakies zdjecie z komuni? jak jestes na jakos bialo ubrany? i czy dasz stupki wylizac? a tak powaznie to niezle wygladasz, niech masz dobrze - Sog :)

[...] Oreo z bananem /SFD/2018/4/14/3098c64cd744413898db5d0c3b91dfda.jpg Kawa z chałwą /SFD/2018/4/14/6565753d1d78495b81a982eedd8e996d.jpg Burger z masłem orzechowym w tej bułce z sesamem MISTRZOSTWO! Wołowina bulgogi też bardzo smaczna ;) Lody również spoko, fajnie to wygląda jak je robią ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-04-14 23:19:53

Dokładnie tak jak mówisz Dodo ;D A co Ty ostatnio taki mało aktywny? Melo - mi smakuja, fajnie chrupią, nadają się do mleka solo ale też jako dodatek do owsianek itd :) Dla mnie spoko makro /SFD/2019/5/7/b2794bf293ca47d1928f1d6f9ce35023.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-07 17:08:40

[...] ) i wtedy można bardziej przysiasc. Nigdy nie zdarza się chyba, ze wszyscy akurat maja taki zapieprz, ze nie da się wkleic nawet arta z tlumaczeniem, czy newsem. Mysle, ze jak będą checi i inicjatywa, to z pewnoscia uda się nam podbic jakosc dzialu. FODziu dobry pomysl z tym serwisem- przyda się wlasnie cos takiego. Searme na tlumaczenia [...]

Ok, imo fajnie Lady- zobaczymy co powie szef jeszcze. Jak dokonczysz, albo zrobisz jakis fragment, to proponuje, zebys dawala do Kopta na priva i zeby on doklejal do Twojego posta, bo inaczej sie zrobi burdel po prostu.

Dzieki za odpowiedzi. Chodzi mi konkretnie o to jaki powinienem stosowac trening w mojej sytuacji, skoro mam spora mase tluszczowa, ale bardzo malo masy miesniowej, a moim celem jak juz napisalem jest miec taki dosyc fajny wyglad, troche "napompowany", ale i tez troche taki wyrzezbiony. Slyszalem tez, ze sam trening na mase robi tak, ze [...]

hehe IRA :) przewidujesz przyszlosc ? ;] mozesz miec spadki ogromne niebotyczne niewiarygodne a mozesz miec rownierz przyrosty jak jush bierzesz sie za przepowiadanie przyszlosci to powiedz mi ile bede mial w kabelq w 2044 jak dozyje ? ;] 170 ;] fajnie fajnie ile ma lat ;]?

[...] babcinego pasztetu + rodzynki po treningu Jak nie liczę i jem tylko to na co naprawdę mam ochotę to jem dużo mniej, nie jestem głodna, ale też zjadam mało warzyw - dziś jakieś 4 plasterki ogórka i 200g szpinaku. Ciekawe zjawisko - kolejny temat na rozprawkę %-) + kawa, woda, herbata, jakieś słodkie syfiaste coś na siłce, bo nie mieli wody [...]

[...] z wyskokiem 4x 20 2a. Suwnica 4x 8-10 2b. Wykroki chodzone z obciążeniem 4x 20/25/30 3a. RDL 4x 10-12 3b. Uginanie na maszynie siedząc 4x 20 Wywaliłam obwody. + aero - jak najwięcej 16.04. Rano bieg - 25 min. 4 km 2h fitness Bieg poranny to była trochę wtopa. Krótko, bo zaczął mnie boleć brzuch i czułam, że zwymiotuję. Byłam blisko w domu, [...]

[...] jest na nieliczeniu, ale z kolei kiepsko kiedy jestem zmuszona ubrać się w cokolwiek. To się wygadałam.. każdy ma prawo do zwątpienia. A już mam dosyć wszystkich, którzy usiłują mnie pocieszyć w życiu realnym. Nawet już nie chcę tego słuchać, bo widzą na żywo jak wyglądam i jak się zmieniam... Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-04-26 22:26:06

07.05. 4-ty dzień oczyszczania i szczerze mówiąc czuję się ciężej i gorzej niż przed. Jutro jeszcze pociągnę, ale jak dalej tak będzie to będę musiała się zastanowić nad kolejnymi dniami. No bo... fajnie by było korzystać z toalety czasami %-) 2h fitness Nastrój zmienny }:-( Rano się wk***iłam, jadąc do pracy poryczałam się w samochodzie a potem [...]

[...] - goście goście 8-) Dieta nieliczona: - muminki %-) - pajda chleba ze smalcem - udziec z kury, pieczone ziemniaki, warzywa - mus truskawkowy z procentami (odkrycie roku, jak dla mnie wypas) + mleko do kawy, sok pomidorowy, woda z cytryną, % Suple: - letrox, B-complex, wapno, alerzina 13.06. Trening z Lil 8-)8-) 1a. Wyciąg górny 10,8,8,6,15 [...]

mogę Ci trochę mojej pompy porzyczyć próbowałem pobiegać tak mi spompowało łydki już przy 3 min truchtu, że nie szło wytrzymać więc dokatowałem się szybkim marszem a wiecie jak to fajnie wchodzi jak łydki palą żywym ogniem i czujesz jakby mjiały za chwilę eksplodować ... wniosek? chyba zacznę (na razie) biegać tylko w nietreningowe czyli cały 1 [...]

No to też zależy o jak bliskiej rodzinie mówisz. A ja nie tyle tęsknie (bo jak tu tęsknić jak się ich nie zna ) co po prostu fajnie by było zrobić raz na jakiś czas (choiaż raz w roku ) wypad do nich.

[...] jednak z tego co piszesz to masz chyba słabą opcję z dietą więc bez znaczenia czy chciałbyś masować czy redukowac to bez kontroli diety salbo to może wychodzić , wiec tutaj skoro sytuacja jest jaka jest to nie pozostaje nic innego jak jedzenie na oko w okolicy swojego zera i trening silowy a jak już ci się życie poukłada to zacząć od redukcji

przeczytałem nawet fajnie się czyta zamiast zdjęć mogłeś dać parę gifów sog jak wejdzie edit wszedł :D Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2011-05-03 23:01:50

[...] z dzisiejszego treningu troszkę ciasno było bo dużo chłopa przyszło,ale na szczęście są kompromisy Jutro meczyk siatkówki u mnie na hali gdzie ja chodzę na siłownię więc jak się uda to będę miała niezły widok z 3 piętra na wszystkich Madzia a jak tam koło??zaliczone na 5.0?? Leo kuruj się Adrian ale CI fajnie,ja dostałam propozycję wyjazdu na [...]

malutka nie podskakuj starszym osoba ja jak bylam taka mala too wygladalam tak samo jak ona, a raczej ona wyglada jak ja tylko mialam mniejsze pyzy no mi niestety sciemnialy wloski , a fajnie by bylo miec taki jasny naturalny blond, bo to zadkosc w tych czasach

[...] jest źle. Staram się robić mostek, ale nie wiem z czemu nie mogę się wygiąć bardziej niż na filmie, jeśli coś jest jeszcze źle to na prawdę proszę o wszelkie sugestie tutaj jak lub/i na priv. Miło by było jakby ktoś, kto pomaga Akselowi "poprowadził" mnie online(rozumiem przez to właśnie usuwanie tego typu wad, jak ta tutaj). Troszkę wyrówna to [...]

Zależy jak kto wyciska: -zbyt szybkie opuszczanie wymusza wybijanie z klaty -jezeli koś nie wybija-szybkie opuszczanie wymusza także szybkie hamowanie-stąd siła też jest tracona Trzeba wypośrodkować w zależności od formy i stylu i próbować to na treningach na mniejszych ciezarach. Wytrawni wyciskacze maja takie smój knyf-połowę ruchu,dwie trzecie- [...]